< Åben menu

MTB weekend

21.-23. juni 2019

Vores populære mountainbike weekend for ryttere på alle niveauer! Weekenden her bliver dog lidt anderledes end du måske har været vant til for, vi har endnu flere aktiviteter på programmet! Det betyder ikke, at der er mindre fokus på MTB, men derimod, at vi håber du vil tage familien eller vennen, som måske også gerne vil ud og vandre, til yoga eller en tur i Vesterhavet. Vores mål er dermed at lave en weekend for hele familien eller venneflokken, hvor der bliver plads til forskelligheder – lige som vi kan lide det her i Slettestrand! Vi krydrer selvfølgelig det hele med god mad, hygge og fede spor!


Program

Weekenden byder på masser af mountainbike – både guidede ture, tekniktræning, topklasse MTB spor og store oplevelser i den fantastiske natur. Vi opdeler i flere hold, så der er plads til ryttere på alle niveauer!
Skal du have en pause fra cyklingen eller er du bare mere til yoga, kan du se frem til flere yoga timer med forskellige temaer og udfordringer.

Fredag

18.00-20.00: Aftensmad.

20.00: Velkomst. Præsentation af instruktører og program for weekenden.

20.30: Saunagus i Havbadehuset. Mulighed for at få krop og sjæl ned i gear efter en sikkert hektisk uge

Lørdag

8.00-10.00: Morgenmad.

8.30: Morgendukkert i Vesterhavet. Få en fantastisk start på dagen!

10.30-12.00: Flow yoga.
I et dynamisk flow kommer vi igennem forskellige serier, såsom ”solhilsen” og ”kriger”. Alle kan være med, og der kan forventes lidt sved på panden. Vi slutter af med en guidet afspænding.

10.00-12.00: MTB kursus.
Vi inddeler i to hold. Vi har forberedt to temaer, der på hver sin måde har fokus på mountainbike, teknik og gode oplevelser. Vi tilpasser holdene efter deltagernes niveau og ønsker.

12.00-14.00: Frokost.

14.00-16.00: MTB kursus.
Vi inddeler i to hold. Vi tilbyder de samme hold som om formiddagen, så der er mulighed for at prøve begge temaer for den inkarnerede mountainbiker.  

14.00-16.00: Guidet MTB tur.
Vi holder os til grusvejene og de brede stier. Fokus er på de gode oplevelser og naturen.

16.30-17.30: Power og restitutions yoga.
Gennem dynamiske bevægelser laver vi forskellige øvelser med fokus på styrke. Vi afslutter med restitutionsøvelser og afspænding. Hvis vejret er godt går vi på stranden!

16.00-18.00: Mulighed for at benytte Havbadehuset eller gå i Hyggehytten og få et stykke kage og en røverhistorie.

18.00-20.00: Aftensmad.

20.00-22.00: Aftenhygge!

Søndag

8.00-8.45: Morgenyoga.
Vi starter dagen med blide og dynamiske bevægelser, hvorved vi vækker kroppen. Vi slutter af med en kortere afspænding, så vi er klar til resten af dagen.

8.00-10.00: Morgenmad.

10.00-12.00: Guidet vandretur.
Vi går mellem 5 og 8 km afhængigt af vejret og deltagernes ønske. På turen kommer vi forbi Olavs Kilde, istidsskrænten, Lien, og flere dale skabt af vandets vandring.

10.00-12.30: MTB kursus.
Vi fortsætter lørdagens undervisning, men kommer primært til at være i skoven, hvor vi vil se på, hvordan teknikken kan bruges i praksis. Forvent lidt flere kilometer i benene.

10.00-12.30: Guidet MTB tur.
Er du ikke så meget til de tekniske spor eller er du bare klar på at se noget nyt, så hop med på denne guidede tur!

12.00-14.00: Frokost.

Priser i DKK for MTB weekenden

2 overnatninger i feriebolig alt inklusiv: 

DKK: 1430,-/voksen,-
DKK: 920,-/barn 3-12 år

Prisen er forudsat at man bor min. 3 pers. i en lejlighed (med to eller tre soverum). Er i 2 pers. og ønsker egen lejlighed er der et tillæg på 125,-/pers. 

Prisen er inklusiv helpension fra fredag aften til og med frokost søndag, undervisning med videre, linnedpakke med sengelinned og håndklæder samt overnatning i feriebolig i enkelt- eller dobbeltværelse i lejlighed med andre deltagere, på feriecentret eller på vores MTB camp 1,5 km fra selve feriecentret. Desuden fri adgang til faciliteter som privat MTB træningsområde, swimmingpool, fitnesscenter, cykelvask- og værksted med videre.

Book MTB weekend i juni

Send os en Email